Kryptys meistrui valyti su melasa, citrina, pipiras

Meistras išvalomas, jei pasninko metodas, kuris naudoja kajenne papriką, citrina, melasą ir vandenį, kad padėtų jūsų kepenims ir visam kūnui detoksikuoti. Pasak dr. Beno Kimo straipsnyje “Pasninkas sveikatai”, pasninkavimas taip pat gali padėti jūsų organizmui atsigauti nuo virškinimo ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, odos bėrimas, įskaitant psoriazę ir egzemą. “Master Cleanse” gali trukti nuo 10 iki 14 dienų, o papildomos keturios dienos yra skirtos jūsų kūnui patekti į valymo ir iš jos. Prieš pradėdami greitai ar įsitraukti į “Master Cleanse”, jei esate gydomas, visada pasitarkite su savo pirminiu sveikatos specialistu.

Pradėkite pašalinti kietą maistą iš savo dietos prieš dvi dienas, kol pradėsite “Master Cleanse”. Vieną dieną prieš jūsų valymą, jūs turite tik gerti sultonus ir sultis kaip kalorijų ir energijos šaltinį.

Sudėkite 2 valg. Šaukštus. Šviežios citrinų sultys su 2 šaukštais klevo sirupo ir 1/10 šaukštelio. Cayenne paprikos milteliai 8 oz. Filtruoto vandens, kad galėtumėte išgerti visą dieną, kai jaučiate alkį. Remiantis Stanley Burroughs knyga “The Master Cleanser”, melasoje yra pakankamai angliavandenių, kad sumažėtų jūsų alkis, o kajeniniai pipirai ir citrinos sukelia stiprią kepenų detoksikaciją. Kiekvieną dieną gerkite bent aštuonis stiklines šio mišinio.

Paimkite atpalaiduojančią arbatą, pagamintą su senna lapais kiekvieną naktį prieš miegą. Tai padės jūsų kūnui pašalinti bet kokį išmatą, likusį jūsų žarnose, iš maisto, kurį valgėte prieš pradėdami valymo programą. Rytais sujungti 30 oz. Vandens kambario temperatūroje su 1-2 šaukštais. Druskos, kad gautumėte tirpalo, kurį geriate prieš gerdami limonadą. Šis druskos vanduo nuleidžiamas taip, kad taip pat veiktų kaip viduriuojantis vaistas nuo virškinimo trakto.

Lengva pailsėti valgyti kietą maistą vėl po mažiausiai 10 dienų, kai esate “Master Cleanse”. Kaip ir per pirmąsias pirmąsias dvi dienas, galite sultis vaisius ir daržoves ir padaryti sultinius prieš vartojant ką nors kietą, kad jūsų skrandis galėtų lengvai pradėti virškinimą.