Cinamono ir česnako nauda

Dvi maisto medžiagos, kurios yra skirtingos vartojimo, skonio ir maisto produktų grupėse, pasižymi panašiomis sveikatai naudingomis savybėmis. Nors česnakai tapo papildoma forma už ilgą laiką prieš cinamoną, cinamonas pateko į maisto papildų rinką. Chemikai jau seniai nustatė ne tik maisto produktų naudą, bet ir konkrečias chemines medžiagas, atsakingas už jų sveikatą. Ši nauja informacija išskiria ir leidžia gydomųjų savybių reprodukciją tiek cinamono, tiek česnako pasiūlymą. Prieš naudodami cinamoną ar česnaką, kad gydytumėte sveikatos būklę, pasitarkite su gydytoju.

Česnakai, naudojami amžių gydomiesiems efektams, turėjo veiksmo mechanizmą, kuriuo išvengta mokslininkų. “ScienceDaily” duomenimis, rūgštis, gautas iš česnako junginio, greitai sąveikauja su laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai yra daugelio kūno procesų rezultatas. Šie nelygūs radikalai siekia prisijungti prie kitų radikalų. Allicinas česnakuose gamina antioksidantą, kuris reaguoja su laisvųjų radikalų, kurie kitu atveju gali susilieti su vėžinėmis ląstelėmis. Remiantis “Pennington Nutrition” serija, šios antioksidacinės savybės taip pat apsaugo širdies sistemą, skatina imuninę sistemą, apsaugo nuo spinduliavimo, padeda pašalinti svetimkūnius ir atkuria fizinę jėgą.

Cinamonas taip pat veikia kaip antioksidantas organizme. Vis dėlto tai yra reikšminga tam tikrame ekstrahuotame junginyje, kuris aktyvuoja fermentus, kurie stimuliuoja insulino receptorius. Kartu šie fermentai slopina kitus fermentus, kurie slopina ar deaktyvuoja insulino receptorius. Tai reiškia, kad cinamonas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje įvairiomis diabeto formomis. Pasak JAV žemės ūkio departamento, žievės ekstrakto cinamonas taip pat sumažino cholesterolio ir trigliceridų kiekį 60 diabetuoto tyrimo metu.

Vienintelis trūkumas česnakams, jo aštrus aromatas, nepakenks visiems. Pagal Pennington Nutrition seriją, kaip priedą, česnakai, atėmus kvapą, yra norma Nr. 1 iš 91 papildų. Žmonės, vartojantys vieną-dvi gvazdikėlių česnako per dieną, gauna naudingų naudos. Kita vertus, stalo cinamono sudėtyje yra riebaluose tirpių junginių. Tai reiškia, kad organizmas gali kauptis didelėmis dozėmis. Pasak JAV žemės ūkio departamento, mokslininkai nustatė būdą, kaip izoliuoti vandenyje tirpius junginius, atskirti riebaluose esančius junginius ir sukurti saugesnę veislę kapsulių pavidalu.

Cinamonas gali pridėti perforaciją į maisto produktus. Miltelių pavidalo, nesaldinto pavidalo, galite jį apibarstyti avižais ar šaltais grūdais, sumaišyti su žemės riešutų sviestu, įdėti į sojos pieną ir jogurtą, saldžiųjų bulvių ir morkų sezono, pabarstyti riešutais ir kepti 15 minučių, naudoti kavą , Įdėti šiek tiek vaisių ir padidinti kiaulienos. Česnakai, naudojami gvazdikuose, gali būti supjaustyti ir supjaustyti tik apie bet kokį daržovių ar mėsos patiekalą. Jei pageidaujama, česnako milteliai sušvelnins tuos pačius patiekalus. “Alliaceae” šeimos narys, kuris apima svogūnus, porai ir askaloninius česnakus, gali papildyti papildomu skoniu. Pridėkite prie pizza, salotų ir sriubų. Česnakiniai papildai yra ekstraktas, eterinis aliejus, aliejaus maceratas ir dehidruoti milteliai. Eterinis aliejus gaunamas iš distiliuojant garais ir augalinio aliejaus. Alyvuogių miseratai susidaro šlifuojant visą česnako skiltelę į augalinį aliejų.

Česnakai

Cinamon

Saugumas

Naudoja